Kosthold og livsstilsveiledning
Varige endringer for bedre helse
Vil du ha mer energi, forebygge eller få hjelp ved livsstilssykdommer, eller bare spise mer balansert? Vi tilbyr profesjonell kostholdsveiledning basert på oppdatert ernæringskunnskap – med fokus på bærekraftige vaner som varer.
Tjenester
- Personlig kostholdsplan: Skreddersydd etter dine mål og helsebehov
- Støtte ved livsstilssykdommer: Kostråd for f.eks. diabetes, overvekt, høyt blodtrykk og kolesterol
- Oppfølging og motivasjon:
Jevnlige samtaler for varig endring Opplæring:
Opplæring å mestre dine utfordringer på best måte
Hvorfor velge oss?
- Faglig forankret: Ernæringsråd basert på vitenskap og oppdaterte retningslinjer
- Varige resultater: Fokus på livslange, sunne vaner fremfor raske løsninger
- Helhetlig tilnærming: Vi ser hele deg – kosthold, aktivitet, søvn og livsstil
Hos DU-ER møter du en varm og inkluderende atmosfære. Vår kunnskap og erfaring gjør at du kan føle deg trygg på at du er i gode hender. Her blir du sett og hørt, og sammen skaper vi et miljø der du kan finne løsninger som ikke bare virker i dag, men som varer over tid.
Kosthold og livsstilsveiledning
Hos DU-ER tilbyr vi kosthold og livsstilsveiledning som hjelper deg med å gjøre enkle, men effektive grep for en bedre helse i hverdagen.
Slik jobber vi:
Grundig førstetime – kartlegging av hele kroppen og kostholdet Din første konsultasjon varer ca. 90 minutter. Vi går gjennom:
- Dine matvaner, preferanser og livsstil
- Kroppens helsetilstand
- Eventuelle utfordringer som diabetes type 2, høyt blodtrykk, kolesterol eller andre livsstilssykdommer
Denne grundige kartleggingen gjør at vi kan lage en personlig plan som passer deg – ikke en standarddiett.
Praktisk
- Førstetime: ca. 90 min, med grundig kartlegging
- Oppfølging: 30–60 min, tilpasset behov
- Sted: På klinikken eller digital veiledning
- Bestill: Ta kontakt for en uforpliktende samtale
Start reisen mot bedre helse i dag – og ta det første steget mot varig endring til en mer energisk hverdag.